هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
"لا شك أن المال والنفوذ شيئان طيبان وجيدان، ولكن إذا أردت أن تعيش حياة ناجحة لا بد أن تحصل على قسط أكبر من النوم، وأن تغلق الهاتف"، تلك كانت الرسالة التي وجهتها أريانا هافنجتون مؤسسة صحيفة "هافنجتون" بوست الإلكترونية، وهي واحدة من أشهر سيدات الأعمال.
وجد باحثون أميركيون إن انقطاع التنفس خلال النوم قد يكون مرتبطاً بفقدان السمع.
خلص خبراء نروجيون إلى أن قلة النوم تزيد من احتمال المعاناة من آلام حادة في الظهر بنسبة تصل إلى 66%، ونصحوا بالسعي لتحسين نوعية النوم.
كشفت دراسة جديدة، أن كثرة النوم قد تضعف الذاكرة وتزيد خطر الإصابة بالخرف.